Βρόμη: Γιατί να την εντάξετε στη διατροφή σας και μια εύκολη συνταγή για πρωινό. (Βίντεο)

Της Ελένης Β. Μπέλλου, Διατροφολόγου - Διαιτολόγου, BSc

Γιατί να εντάξετε τη βρόμη στη διατροφή σας!

Συνταγή για... home made και διαιτητικό παγωτό.

Γιατί να φτιάξεις το δικό σου... home_made παγωτό;

Προτείνει η Ελένη Β. Μπέλλου, πτυχιούχος του Tμήματος Διατροφής και Διαιτολογίας ΔΙΠΑΕ

Τα παγωτά που κυκλοφορούν στο εμπόριο είναι πλούσια σε θερμίδες, ζάχαρη και κορεσμένα λιπαρά, συστατικά που είναι καλό να αποφεύγουμε σε καθημερινή βάση καθώς έχουν συσχετιστεί με διάφορες ασθένειες.

Δημιούργησε ένα γλυκό σνακ χωρίς ζάχαρη, γεμάτο θρεπτικά συστατικά, ωφέλιμα λιπαρά για τον οργανισμό και υπέροχη γεύση.

Αρνάκι με πατάτες baby στον φούρνο, για το πασχαλινό σας τραπέζι από τον Σεφ Χρ. Καραντώνη.

Προτείνει ο Κωσταραζινός σεφ της ομάδας του εστιατορίου ''Τre.'', Xρήστος Καραντώνης.

Μπακαλιάρος σκορδαλιά για την εορτή της 25ης Μαρτίου από τον Σεφ Χρήστο Καραντώνη.

Η... ψαροφαγία της ημέρας συνδέεται άρρηκτα με την θρησκευτική μας παράδοση, η οποία  την επιτρέπει μέσα στη νηστεία της Σαρακοστής.

Γκανάζ σοκολάτας με κραμπλ από φουντούκι & σάλτσα τριαντάφυλλο για την εορτή των ερωτευμένων από τον Σεφ Χρ. Καραντώνη.

Ο Κωσταραζινός σεφ της ομάδας του εστιατορίου ''Τre.'' (Θεμιστοκλή Σοφούλη 57, Καλαμαριά), Xρήστος Καραντώνης, μοιράζεται μαζί μας μια συνταγή επιδορπίου, για να ''γλυκάνετε'' το ταίρι σας, ανήμερα του Αγίου Βαλεντίνου. 

Λάπατα με αρνί...Το παραδοσιακό φαγητό του Κωσταραζίου για τη Κυριακή του Πάσχα. (Συνταγή)

Η Κωσταραζινή εκδοχή του φρικασέ...

12 νηστίσιμες αγιορείτικες συνταγές για τη Σαρακοστή από τον μοναχό Επιφάνιο τον Μυλοποταμινό.

Το Kostarazi24 σας παρουσιάζει 12 νηστίσιμες συνταγές από το βιβλίο του πατέρα Επιφανίου του Μυλοποταμινού, που δημοσιεύονται στο βιβλίο του «Η μαγειρική του Αγίου Όρους».

Η Κωσταραζινή συνταγή της ημέρας - Ρυζόγαλο

Η Κωσταραζινή συνταγή της ημέρας - Ρυζόγαλο

Η Κωσταραζινή συνταγή της ημέρας - Λαγγίτες για την εορτή της Αγίας Βαρβάρας. (Φωτό)

Ανήμερα ή και την παραμονή της εορτής της Αγίας Βαρβάρας συνηθίζετε... στο Κωσταράζι οι νοικοκυρές να φτιάχνουν τις παραδοσιακές λαγγίτες.

Τα 5 ωραιότερα cocktail από... τσίπουρο!

Το Kostarazi24 βρήκε και αναδημοσιεύει μια πολύ ενδιαφέρουσα ανάρτηση του fouit.gr με πέντε coctail από... τσίπουρο!

Oι 10 γεύσεις που μυρίζουν... ελληνικό καλοκαίρι!

To Κοstarazi24 σας ''σερβίρει'', μέσω του lickatlife.gr, υπέροχες μυρωδιές που...

Greek Mojito... από το Kostarazi24!

Το Kostarazi24 δημιούργησε, δοκίμασε και σας παρουσιάζει μια δροσιστική επιλογή για το... ''πιο καυτό καλοκαίρι''...

Η Κωσταραζινή συνταγή της ημέρας - Λάπατα με αρνί

Λάπατα... το παραδοσιακό φαγητό του Κωσταραζίου για τη Κυριακή του Πάσχα.

Η συνταγή της ημέρας - Κωσταραζνά τσουρέκια.(Φωτογραφίες)

Πάσχα έρχεται και οι περισσότερες νοικοκυρές στο Κωσταράζι  φτιάχνουν παραδοσιακά φαγητά και γλυκά. 

Διαβάστε μια συνταγή για Πασχαλινά τσουρέκια.

Μαρινάδες για τα ψησίματα της... Τσικνοπέμπτης!

Τσικνοπέμπτη αύριο και το Κostarazi24 με τη βοήθεια του dietup.gr, σας παρουσιάζει τέσσερις μαρινάδες για χοιρινό... για ένα τέλειο ψήσιμο!

Η Κωσταραζινή συνταγή της ημέρας - ''Πρασοσάλατα''

Άλλη μία παραδοσιακή χειμωνιάτικη  συνταγή του  Κωσταραζίου.

Η Κωσταραζινή συνταγή της ημέρας - ''Πόντς''

''Πόντς''... Το μαγικό φίλτρο των Κωσταραζινών!

Η Κωσταραζινή συνταγή της ημέρας - ''Λαδοπόπαρα''

Άλλη μία παραδοσιακή συνταγή του Κωσταραζίου... Λαδοπόπαρα! Το πρωινό των κτηνοτρόφων.

Η Κωσταραζινή συνταγή της ημέρας - ''Κατσαμάκι''

Από σήμερα, μία νέα ενότητα στο Kostarazi24... To ιστολόγιό μας, θα σας παρουσιάζει παραδοσιακές συνταγές του Κωσταραζίου! 

Δείτε την συνταγή...